总是缺乏安全感怎么办?

可以这样猜测：最近应该有心事吧或者有事使你压力增大 从心理学角度说你好像有些轻微的心理障碍，有轻微的焦虑，这也是年青人普遍存在的现象 考试恋爱啊 生理方面诸多因素的影响吧 你首先要给自己以积极的心理暗示----那就我是健康的，遇到困难和不愉快时找个知心的朋友倾诉内心的忧愁，这样可减轻你的压力，正所谓一吐为快，多去散步，呼吸新鲜空气改善脑部供血，总结一下就是放松自己，你要明白，其实你周围的人都在关心爱护你，而你要做的是用心去感受。你要去发现生活中的快乐，使自己的心情好起来......慢慢地你将感觉周围的一切是安全的，你不再那么害怕了。祝你心情好起来！

最好的办法就是使自己变强，一个人的时候不要胡思乱想，做一些事情让自己充实些，那就不会再那么害怕啦！

没事的，你不需要别的，如找心理医生啊，你只要鼓起勇气，做到多交朋友就行了，朋友多了，自然一切都好了，但找朋友也不要急于求成。你也不要想太多，当你感到悲哀痛苦时，最好去学点东西，学习会使你永远立于不败之地。其实征服恐惧和建立自信的最好方法是做你感到害怕的事情。要相信自己，你能行的。希望你多与人交流

学会改变自己的表达方式，男人才会给你想要的安全感。

寻找自己的信仰
人有了信仰就等于有了精神寄托这样就会有安全感了
或增加室外活动晚上睡觉时当身体疲劳后会进入深度睡眠