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你好我问一下我老是重复想一件事,重复做一件事,怎么才能不去想。
如题所述
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相关建议 2017-08-10
人是这样的,你越压制,反弹的越厉害,就像你去打一个篮球,你越用力,它就弹的越高。
最好的办法,是忽略,而不是压制,比如你面前有只上蹿下跳的猴子,你拿着棒子打他,它反而闹得更凶,而你选择忽略和不理它,它自己就越来越没劲了。
所以,你要忽略,也就是继续做其他的事,假装没看见你心里的那件事,慢慢的,你也就平静了。
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其他看法
第1个回答 2020-12-13
如果你经常性的老师重复想一件事情,重复做一件事情的话,那就说明你的脑袋里面并没有其他的多余时间去做其他的事情,那也就是说明这件事情肯定在你心里是比较重要的,对于这种情况的话,我给你的建议就是多培养自己的兴趣爱好,好好的充实自己的生活,转移自己的注意力才是最好的,所以的话,你要在自己身边人的保护下,甚至是陪伴下,好好的去培养自己的兴趣。爱好!多去发展一些其他的有意义的事情,没有必要重复的做一件没有意义的事情。
第2个回答 2017-08-10
转移注意力,做点其他的事情,比如投入工作或学习什么的。
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