严重强迫性思维!!太痛苦了救救我吧!
我是严重的思维强迫,没受过什么打击完全莫名其妙就有了,最近一天突然间想了个问题:人为什么要呼吸?为什么大脑有个念头,比如想伸手拿东西,手为什么自己就要去拿,人有想走动的念头为什么人的双脚自己就要走动?.....类似的强迫念头太多了!从早到晚,每时每秒都在想这个问题,自己完全控制不住的去想,常常想的过程中就有意识的控制自己的呼吸和行为,常常呼吸困难,不知道自己该干什么,思想约束着自己的行为,这样的思维性强迫严重影响了工作和学习,这个念头持续很久了,折磨的我生不如死!我总是控制不住的去强迫这个念头,双手行为完全不受自己控制~感觉自己的身体不是自己在控制而是别人在控制着..
我快被这个强迫念头逼疯
了!我觉得这样的强迫念头比其他强迫症要痛苦万倍!救救我吧!我总是忘不了!!!!
每天都工作着,但是大脑时常控制不住的冒出这样的强迫念头,根本不是太闲造成的!
第1个回答 2008-06-13
我也有与你相似的症状，就是做事情犹豫不决，反复思考事情的可行性，但总担心做不好，所以找不出答案；有时也对该怎样呼吸才是最好的进行反复思考，却得不出答案，完美主义倾向严重，不是最好的就会恐慌；而且还伴有躯体症状：胸闷，头紧，焦虑，腹泻，胃胀，思维变得极其迟钝，总之是痛不欲生。但我始终不会放弃，我现在似乎找到了解决这个症状的办法：不多想症状，事情做好做坏都无所谓，人没有不失败的，症状来的时候要忍受痛苦，做自己该做的事，即使还是发现摆脱不能，也要忍住痛苦，还是不想它，做该做的事，过段时间自然就好了。关键是人要放松，什么事都无所谓点，实在不行做点腹式呼吸，调息健身，或是和朋友打打球。相信只要人放松了，不多想了，1周类都可以完全恢复。我的qq：757954074
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