我估计是你中午睡的太久了!白天睡多了,晚上当然难入睡了,建议你减少午睡时间或不睡,看看晚上是否好些!
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第1个回答 2013-07-06
早上累吗！
第2个回答 2020-10-16
睡眠时间是有限的，如果中午睡得好了，就会影响晚上睡眠，所以午睡最多不超过一小时，晚上最迟不要超过11-12点，也就该睡了，保持一个健康的生活习惯很重要，睡前建议喝一杯眠梦香，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量。本回答被网友采纳
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