明天要参加公务员公安体能测试了,身高170出头,但弹跳差,感觉纵跳摸高265可能达不到了,在家最多摸到260的样子,笔试还可以,如果因为这一项被淘汰感觉好可惜,有经验的前辈觉得我有希望过吗,现场难度是不是比实际降低了不少,有什么好的建议,先给20分,楼主要是通过了,最佳答案奉上我所有的财富,还有好几百哦
公安局笔试如果过了就已经进入50了。
测试方案的制定:测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节。它包括测试内容的选择及测试的目的,测试需要的器材、设备,测试基本要求和具体操作。如果测试方案不合理,测试结果的信度和效度都会受到影响。
测试组合和多次测试:测试组合和多次测试中,可通过运动员脉搏和经验确定恢复时间。需要引起注意的是反映运动员极限状态下的指标测试后,应给运动员充足的恢复时间,以免影响后面的测试成绩。
扩展资料:
体能训练应与专项竞技特点相结合:
体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的,一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质。
其中,又应突出发展专项竞技需要的主要素质。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合。
要合理安排一般体能训练和专项体能训练。一般体能训练可全面地发展运动员的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质,提高运动员各个器官系统的机能,使运动员身体得到均衡的发展。
参考资料来源:百度百科-体能训练
公安局笔试如果过了就已经进入50了。
根据《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》,公务员体能测试中纵跳摸高的高度男生≥265厘米,女生≥230厘米,才算达标,纵跳摸高项目合格。
测试方案的制定:测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节。它包括测试内容的选择及测试的目的,测试需要的器材、设备,测试基本要求和具体操作。如果测试方案不合理,测试结果的信度和效度都会受到影响。
特点相结合
体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的,一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质,其中,又应突出发展专项竞技需要的主要素质。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合。
以上内容参考:百度百科-体能训练
本回答被网友采纳谢谢,你的话让我稍感安慰啊,能介绍下摸高技巧吗,比如起跳姿势啥的,想听听有经验的人的意见
追答没有什么经验,你就像原地起跳那样多做两次下蹲,感觉比较有力量的那一次就开始起跳,肯定能摸到,你知道我摸的时候是怎么过的么,我知道有三次机会的,所以第一次我都不用下蹲,直接起跳就摸到了,可想有多简单,而且很多小个子都能摸到就别说你170的了,随便说一下我175cm,你做好准备、下蹲、起跳绝对是没有问题的
追问谢谢,现在在考点附近的宾馆里面还跳呢,宾馆天花板大概有两米五六,这个倒是能轻松摸到,但真要摸到两米六五还是差点的。
追答朋友,过了吗
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