早餐:酸牛奶一袋和面包一个午餐:苹果一个晚餐:黄瓜一根这种饮食有助于减肥吗？对健康有什么危害吗？

如题所述

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第1个回答 2013-05-09

看到晚餐黄瓜一根我突然邪恶了= =！对不起我检讨 T_T

第2个回答 2013-05-09

营养不够，估计是能瘦下来，但是人也变的面色黄的了

第3个回答 2013-05-16

蛋白质和营养都不够，大脑会供血不足，精神无法集中，会影响学习工作。如果想减肥可以少食多餐，每餐5分饱，多喝水，多运动，推荐郑多燕的视频减肥操，减肥靠坚持，速成法很伤身，特别是对女孩。

第4个回答 2013-05-09

午饭吃得太少，这样虽然能减但怕一下子身体受不了，是好早饭正常吃，午饭是平时的三分之二，晚饭是平时的二分之一或不吃，一段时间后会减下来的

第5个回答 2013-05-09

这样对身体损害很大。建议不吃零食。多运动。不吃有脂肪和咔露里的食物多喝水。吃海产品和蔬菜营养要均衡身体才会健康。

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