第1个回答 2019-03-01
首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
最后一句,只要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。
第2个回答 2012-12-06
耐心偶尔也跟你的情绪有关,难免心情急躁。毅力这东西谁都有,只不过大家用在不同的地方,玩游戏玩能坐在电脑前一天也是一种毅力,健身房枯燥的练2小时也是毅力,每个人根据爱好不同,你喜欢她你就会付出更多,如果健身的话,你需要真心的喜欢健身,在你稍有成绩的时候你就会有毅力坚持下去,你也会更有耐心的精雕细琢每块肌肉。来自:求助得到的回答本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-12-06
锻炼耐力 和毅力 其实也挺简单的,你只要记住 坚持 两个字就可以了,坚持坚持 在坚持,随着你的坚持 耐心和毅力也随着在提高,不然就没有办法了本回答被网友采纳
第3个回答 2012-12-05
坚持跑步,其实别的也可以,只要你能坚持一直坐一件事就很不容易,但是可以锻炼人