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无氧运动练30分钟和有氧运动30分钟哪个消耗的更多,消耗的什么更多?
如题所述
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相关建议 2017-11-14
无氧运动
消耗的多,不过主要是消耗血糖后消耗
肝糖元
,过了很快补充。而有氧运动消耗血糖后会消耗脂肪,对减肥有利
请点采纳谢谢
追问
噢噢
谢谢了
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