第1个回答 2020-09-08
生活中,提起胃病,大家都很熟悉,因为不少年轻人都患有胃病。原因多和大家工作忙,饮食不健康,饮食不规律有关。对此大家要在生活中养胃护胃,多关心自己的身体健康,要吃一些养胃的食物。今天的内容就来给大家介绍养胃吃的水果,看看养胃必吃的5大水果都有什么。
第一种是石榴,生活中常见的一种水果,石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外,它还有很好的养胃功能。里面含有的鞣酸,维生素C和柠檬酸等物质对身体健康有好处,可以调理肠胃,促进胃肠蠕动,胃不好的朋友建议多吃。
第二种是菠萝,菠萝酸酸甜甜的,很好吃。如果您肠胃不好,可以吃一些菠萝帮助改善症状,促进消化。但是菠萝不宜多吃,一次吃几块就可以,吃多了容易出现胃酸。
第三种养胃水果是桂圆,桂圆是很好的一种水果,不仅能入药,还能够泡水喝,具有调理肠胃,改善失眠的功效,大家要多吃一些。
第四种是木瓜,较为常见的热带水果,木瓜中含有木瓜酵素,能够帮助大家调理肠胃,改善肠道不舒服的症状。而且还能够保护胃黏膜,缓解胃炎和消化不良,所以养胃建议大家多吃木瓜。
第五种水果是芒果,也具有养胃的功效。不过生活中一些朋友对芒果过敏,还是不要吃了。如果不过敏,适当吃一些还是可以的,能够补充维生素,治疗胃肠不适。
第六种养胃的水果是樱桃,和车厘子一样,都属于性温的水果。多吃一些可以调理肠胃,补中益气。建议胃不好的朋友适当吃一些,可以健脾开胃
第2个回答 2020-09-08
建议可以每天吃一个苹果,苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质,有利于便秘问题的解决
第3个回答 2020-09-08
养胃需要多摄入富含维生素类的水果,如苹果、石榴等;还可以食用促进胃部消化吸收,护胃健胃类的水果,如木瓜、菠萝等。
第4个回答 2020-09-08
吃苹果,苹果没有刺激成分,而且粉嫩,容易消化。