第1个回答 2020-09-08
葡萄不仅是美容抗衰老、抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃、对身体的健康大有好处。中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
第2个回答 2020-09-08
苹果、桂圆、红枣、枸杞、核桃、桑葚、木瓜、柚子、葡萄、桔子、风梨、榛子、松子、花生等;
注意事项:
养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
第3个回答 2020-09-08
现在社会中,由于人的生活条件越来越好,所以人们能够吃到的东西越来越多,这就造成由于暴饮暴食或者乱吃东西所导致的胃病,而如果要养胃的话。一定要多吃蔬菜水果。下面我来介绍几种能够养胃的水果。
桂圆可以说是一个非常滋补的水果,它不仅仅对身体能够有很好的帮助,而且能够对于我们的肠胃有很好的缓解作用,桂圆就是一种比较温凉的食物,既不会太寒冷,也不会太燥热,对于人的身体有很好的补心安神的功能。所以说,这种比较温和的水果对于我们肠胃的负担也比较小,而且它比较甜,吃起来也让人比较开心,又不会增加我们很多的胃负担。不过吃太多龙眼也是会上火的,所以说也还是要节制。
而木瓜也是一个非常常见而且养胃的水果,因为目光本质上也是一种比较温和的水果,他对于胃的刺激和负担都很小,再加上木瓜里面的维生素是可以促进胃部的蛋白质分解的,这就会让我们胃部难受的情况得到大大的缓解,毕竟如果蛋白质不分解,一直堆积在肠道和胃里面就会是一个非常大的隐患。而吃木瓜其实就是让我们的胃胀能够得到很好的化解。也就不会有那么难受的胃痛了。
芒果也是一种益胃的水果,虽然说它是一种比较容易上火的水果,但是正是因为它是温热型的水果,所以很容易就能够让我们脾胃比较虚寒的人得到保护,吃芒果的时候也是对我们的胃部进行一种温暖的包和。
因此,如果有胃病的人一定要多吃这几种对胃有帮助的水果,不仅可以让我们的身体得到大量维生素,也可以让我们的胃部更舒适地运作,一举两得。