早上吃两片切片面包，一盒低脂牛奶 ，一个煮鸡蛋，中午吃半碗米饭，一个荤菜一个素菜，下午吃一个苹果

早上吃两片切片面包，一盒低脂牛奶 ，一个煮鸡蛋，中午吃半碗米饭，一个荤菜一个素菜，下午吃一个苹果和一些蔬菜不吃米饭，晚上不吃肉，会胖吗？

一般定义的胖主要的定义就是过多摄入的热量转换为脂肪而增加的体重，所以简单的回答会不会胖是很不负责任的。你先要确认你自己一天的基础代谢是多少热量，加上日常消耗的热量，算出你一天必要的热量摄入，如果你的摄入大于这个热量就会慢慢堆积热量形成脂肪。如果少于这个热量会慢慢消耗并且瘦下来。
从减肥的经验和建议来说，你的这些摄入基本不算多，但是如果是女生晚上不摄入碳水长期会引起月经不调的情况，建议晚上可以早点吃吃少点，加上适当的一些运动。
另外对于减肥初期的建议，每餐控制在7分饱的饮食，避免油炸和高脂肪的食物。

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