为什么每天晚上睡的都很晚？

如题所述

你习惯了吧，还是那就话，每晚子时入睡最好了，子时就是23点。刚好是肝脏休息的时间。这个时间段休息五分钟，比你多睡一小时还好。23点到1点哦，记住，像我一样，这两个小时睡好了。晚上2点都还可以起来回答百度知道。对明天工作上班没影响。我从一位大师那学的，他们一天睡一两个小时就够了。关键是什么时候睡。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/2p72qmv4m.html