我觉得我是个废物怎么办？

我现在初三，女，又丑又蠢，表达能力又差，又懒，又自卑胆小，学习也只是中等，反应迟钝，交际能力又差，有时候我静下来想想自己这个人，一个优点都想不到。我感觉我就是个废物，社会垃圾。
我在家里从来都没被夸过，爸爸和奶奶总是夹击骂我，虽然我知道确实是自己做错了，但还是好难受好难受。
在学校我也属于普通人的那一类，不善交际，不喜欢跟男生说话（同桌只要是男生就熟不起来，一天基本一句话都不说），现在我发这些文字的时候我奶奶和爸爸正在饭桌上说我，把我现在和以前的旧事拿出来说我，我真的好难受，好难受啊，我真的感觉自己是个废物！社会残渣！

其实你不是废物，在你能打出这些字，发出这个问题的时候，就说明你有自己的想法，有想法的人都不会是废物。

首先你要慢慢接受自己，进而喜欢自己，喜欢自己的身体、自己的思想。建议你健身，很管用，增强自信。

外界环境是个大问题，爸爸奶奶的做法很不正确，慢慢正视自己，尽量减少被他们不好的话语影响。

女孩子没有丑的，只有不会打扮的，相信你长大后也是个美丽的女子。

表达能力、交际能力、自卑胆小、学习成绩，这些都可以慢慢锻炼，多交际，多交朋友，多跟朋友玩，慢慢来一切都会好的。

至于反应迟钝，如果你自卑、精神状态不好，那么很容易反应迟钝的，只要你慢慢让自己变得自爱自强，阳光自信，这个状态就会消失。

总之，最重要的是健康、自信，相信你能做到的。