我的感觉您这是假日综合症,是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。就是在节假日期间,由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病,也是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。
注意心理放松,轻松上班。将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,这样可做到心里踏实,一目了然。
追问其实这种状态已经维持了很久了。之前也尝试过休假放大假了,但是还是没办法改善。春节回来越发严重了,连客户都不想联系了。。。
追答是不是感情生活出现了问题?
追问感情倒是没有什么大问题。我有时甚至觉得自己该去看精神医生和心里医生了。。那种心情真的很纠结。不懂用什么文字言语来形容。%>_<%
追答保持淡定。活着本身就是件愉快的事情阿。
来自:求助得到的回答