您好，老年人平时少看点报纸，经常对着电脑的话平时一定要注意多运动运动眼球，多转动，这样可以减轻眼疲劳，同事做一些眼保健操等之类对眼睛有保护的活动。 多吃点对眼睛补充维生素的食物，比如，玉米、香蕉等补充叶黄素花青素的。另外，好视力眼贴中老型的，缓解眼疲劳效果很好。希望能给您带来帮助。
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第1个回答 2013-09-24
在中午等阳关刺眼的时候出门最好带上舒适适合个人的墨镜，不要太长时间看电子产品或书报，一段时间就休息一下，起来动一动；每天保持一定量的新鲜空气条件下的有氧运动（可以是散步等，不需要剧烈）对眼睛也很有好处；同时也对身心健康好。
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