为什么我总是什么事情都放不下？

为何我的心胸那么小，任何一点事情都看得很重，都放不下，老在心理存着，搞得我很压抑焦虑，我该怎么办？

可能是你的竞争意识太强烈了吧，我认识一个朋友她也是这样，心眼儿比较小，很容易忧虑。我的建议是：
1、多主动去结交一些性格开朗的朋友，他们的乐观会潜移默化的影响你
2、不要太多的跟别人比，把更多的精力放在自己的身上，放在如何提高自己的能力和修养上，这样不但可以减少自己的压力，同时也能不知不觉中提高自己。
3、心情不好的时候，找一个之心朋友好好聊聊，释放一下自己的郁闷，把心中的不开心说出来就好
这是我朋友的解决之道，希望可以帮助你

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