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长期吃醋泡黑豆的好处
如题所述
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相关建议 2020-02-22
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
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第1个回答 2019-06-15
醋黑豆减肥兼美容
黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命b1及e可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
醋黑豆的做法
材料(约2星期的分量):
黑豆100克
,糙米醋300毫升
做法:
将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。
把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。
变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天吃30粒
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