强迫症，想自残甚至自杀

1、想咬舌。一有这个想法，就赶紧把舌头后缩，远离自己的牙齿。

2、戳眼。一有这个想法，就赶紧把手压在大腿下面，并且戴上眼镜。

3、想在安静的夜晚竭力发出最响的嘶吼，喊到嗓子不能再用，看看几公里外能否听到自己的声音。一有这个想法，就会赶紧牙关紧闭，捂起嘴巴。

4、汽车在高速，总想打开车门滚下去。一般车在高速上就会锁门，手压在大腿下。

5、自己开车时，尤其是车速上到120以上，就想撞旁边道上的车试试。实在要开车时，就在超车前调整好方向，经过那一瞬间几秒之内脱把，不让自己碰到方向盘。就这样，开100公里左右就得换人。

看过很多文章，说什么生命重要之类。什么道理都懂，可就是会强迫自己去想这些事，强迫自己去尝试这种没有经历过的感觉。有时晚上也会强迫自己到凌晨三、四点钟才睡觉。

你好，你的情况是很典型的强迫意向症状，表现为总是反复出现一些会伤害自己或他人的想法和冲动，想要控制，但控制不住。像你所说的，想咬舌、戳眼等等都是强迫意向的表现，一般强迫意向的只会停留在想法上，他们会很害怕自己真的会去做，所以会想一些方法来避免自己真的会做。像你说的，你会缩舌头、把手压住等都是怕自己会去做的回避行为。如果对生活影响大，建议你可以试着先自己调整一下，当这些冲动出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许紧张和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥紧张的感觉，如果你真的做了或自己还是无法调整，建议你还是到专业心理机构去进行诊断和评估，以便对症下药，把危害减到最低。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/2fqq2qf7s.html