性格内向，敏感自卑、胆小懦弱不会说话什么都不会做的人该如何适应社会

怎么才能变得强势一点，自信一点？

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相关建议 2014-10-14

每天给自己心理暗示，说：自己是最好的。同时经常做一些自己擅长的事情。

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