如题所述
四种方法有利于缓解手脚冰冷:①饮食上多吃保暖食物;②日常可多运动促进血液循环;③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚;④平时注意保暖,多晒太阳。
现在的天气越来越冷,正是保暖的时候,但有很多人即使穿了很多衣服,还是觉得手脚冰凉,这主要是和贫血、血液循环不畅有关系,所以平时除了要做好身体的保暖外,还可以从食疗的方面出发。