您好，遇到了心烦的事情或者一直没有遇到太高兴地事情，生活琐碎平凡的时候，当然会郁闷了，人之常情。
一、要学会调理。。我想这也许会让我们的心里长大。自己学会放松，比如听音乐、找朋友聊天、一起玩一下、疯一下，旅游、去自己想去的地方放松、帮助别人，回想自己的美好的事情、去学一些东西。
二、 转移一下注意力，如果是因为一个地方而郁闷，那就离开那个地方，换一个环境也许会好一些。过去了，就好了。
一、要学会调理。。我想这也许会让我们的心里长大。自己学会放松，比如听音乐、找朋友聊天、一起玩一下、疯一下，旅游、去自己想去的地方放松、帮助别人，回想自己的美好的事情、去学一些东西。
二、 转移一下注意力，如果是因为一个地方而郁闷，那就离开那个地方，换一个环境也许会好一些。过去了，就好了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-03-24
每个人在一段时间，会有倦怠的阶段的，多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
第2个回答 2013-03-24
是你想太多了。你下班以后（或者放学以后）和朋友（同学）多聚聚，出去玩玩。过段时间就会缓解了。
第3个回答 2013-03-24
多和家人聊天，经常外出走走，大声吼吼等！
第4个回答 2013-03-24
出去走走 缓解压力 想想 只要人还在 身体没事 其他一切都不是问题
第5个回答 2013-03-24
深呼吸 疯玩一场
相似回答
