心里觉得很急噪.抑郁.压力很大应该用什么方法去解决呢？

个人觉得你可以尝试着找三五个好友一起出去唱歌啊到处走走玩玩。还有，可以在家养上三五条小鱼啊或者植物，能有效减低你的焦虑抑郁情绪。其实最好的解决办法呢还是你尝试着和家人朋友，一起共同解商量下你现在面临的具体压力和急需解决的问题（譬如你是为了什么而烦恼）。