1、每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。2、油性皮肤的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。3、养成良好的生活习惯，多运动，保证作息时间正常，多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。 4、饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。5、多喝水，多吃水果蔬菜，饮食以少油少盐的清淡食物为准，切忌油炸，辛辣，烟酒。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-11-09
爱长痘痘怎么办？啊问得好，导致长痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的过度角质化、皮脂过度分泌、雄激素、痤疮杆菌、发炎等等，那除了调节情绪和好好休息之外，如何通过饮食减少痘痘的产生呢，四个方面，记住啊，等长了痘痘才想起来就晚了：1少吃甜食，多吃低
第2个回答 2013-03-09
脸上长痘痘有很多原因，有生理上的原因，也有心理上的原因，有时候压力过大，心情不好，睡眠不足，饮食不均等原因，都会导致脸上长痘痘，这时候你就要根据你自身的情况注意调节，切记不要着它，不要熬夜，切记不要吃辛辣食品。很正常保持面部清洁
第3个回答 2019-03-14
超有效的祛痘药膏合集~
第4个回答 2019-06-06
难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
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