我家没人,父母常年外出工作,没办法陪我。
一个人在家睡觉害怕是正常的,许多男孩子也会害怕,何况女生。你可以试试这些思路,也不一定对哈,仅供参考:
想想自己是害怕什么,怕鬼?怕坏人?怕没人照顾?没安全感?找到原因,对症下药;
经常和好朋友聊聊天,人是群居动物,都有害怕独居的时候;
睡觉前可以和信任的朋友网聊一会儿;
如果没有特别要好的异性朋友,可以尝试结交一个;
对自己说“我是个勇敢的女孩!”,每天都说一次,可以大声的说出来;
看一些轻松的小说、电视,听听快乐的音乐,别看恐怖片哦。
我是一个人在家,不是一个人在房间,我家偌大一个商品房就我一个人。