肌肉练出来了,慢慢的怎么又没有了呢?

如题所述

肌肉通过锻炼会使肌纤维损伤,然后蛋白质过量补充,肌肉就会变大!由于你长时间不对肌肉进行刺激,肌肉得不到充血刺激,慢慢地肌肉就会适量萎缩、变小!值得庆幸的是据研究肌肉消退的速度远远小于肌肉增长的速度···建议你在练出了肌肉的基础上保持一定量的锻炼能够保持肌肉量!也可以避免周围脂肪的增长···希望能偶帮助到你!!
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第1个回答  2013-03-11
当然了,这是人适应环境的重要方面,进化的结果,用进废退嘛
第2个回答  2013-03-11
勤加练习,不然后来回没有
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