第1个回答 2013-04-07
十来天就别太练了 跳远我初二跳2米75 跳的时候用力蹬地 别老想着落地 往上跳!!来自:求助得到的回答
第1个回答 2013-04-07
一般是三布或者四步一呼吸。冲刺冲不起来可能你体能还是有点跟不上,把手臂摆幅增大这样步幅也增大。话说你成绩挺好的不必着急,心态放平!
第2个回答 2013-04-06
要把呼吸调整均匀,跑前一定要喝水,但不要喝太多,如果不喝水就会跑一半口干舌燥(我就是Q_Q) ,冲刺嘛,想象前面是你最喜欢的东西= ̄ω ̄=
第3个回答 2013-04-06
呼吸要调整好,百度一下呼吸方法就知道了