win7系统自带备份功能

高手们，我最烦重装系统了，所以我想把现在的系统备份一下，可不可以用win7的自带功能做一个系统备份啊？以后要是系统运行慢了我就又重新把备份的拿出来重装？？最恼火的就是例如office的软件要重装啊！！！怎么弄呢？？不想用什么一键还原精灵以及那个叫什么ghost的软件了，还要去下载！
我现在又16G的U盘一个，空白的4.78G的DVD-R光盘一张，怎么备份啊？？？求指教！！
电脑小白，请大家说得不要太深奥了啊.......

控制面板——系统和安全——备份和还原——备份您的计算机。如果你备份的时候安装了office，还原后还有。还原的话，是还原到备份时候的样子而已，不影响软件，只是以后打的一些补丁，更新的软件都不能用了。备份到最后一个盘就行，不需要U盘。追问

备份在电脑里总觉得站着空间啊，想要最好是弄在光盘里面，
一般备份好了生成的文件多大啊？？？？
要使用那个文件还原系统的话是不是双击此文件？？？

追答

20G左右。用的话还是去控制面板那里还原。占着空间怕什么呀？空间不就是用来占着的吗？反正我是专门用一个盘符做备份的。C盘系统盘，D盘软件盘，e盘是文档和装电影的，F是备份的盘。也没啥东西装不下的啊！这东西不比别的，装着也不沉。放那里不动也不耗费内存和处理器，没啥可怕的。不然空着也是空着。

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