我总是很压抑，但又不知道为什么，无缘无故的。我学过心理学，经常帮助他人解决问题，但当自己遇到困难，
我总是很压抑，但又不知道为什么，无缘无故的。我学过心理学，经常帮助他人解决问题，但当自己遇到困难，却什么也做不了。为什么？我该怎么办？
这是你的生活和工作失去了目标。
一是要把暂时不能达成的目的忘掉。等待是最熬人的，处理不好会产生很多附加问题。】
二是给自己规定个目标。快过年了，别焦虑，随便找个事项。比如：每天上《百度知道》回答至少5个问题；做一件自己高兴的事，做一件自己不愿意做但有意义的事；给3个朋友通话聊天；看书30页。。。
三是运动起来。压抑找闲人，运动没焦虑。几乎所有的精神方面的问题都可以通过运动来解决。做几十个俯卧撑，跑20分钟，有雾霾就爬100级楼梯。。。
祝你愉快。没事了我们上来聊。追问
一是要把暂时不能达成的目的忘掉。等待是最熬人的，处理不好会产生很多附加问题。】
二是给自己规定个目标。快过年了，别焦虑，随便找个事项。比如：每天上《百度知道》回答至少5个问题；做一件自己高兴的事，做一件自己不愿意做但有意义的事；给3个朋友通话聊天；看书30页。。。
三是运动起来。压抑找闲人，运动没焦虑。几乎所有的精神方面的问题都可以通过运动来解决。做几十个俯卧撑，跑20分钟，有雾霾就爬100级楼梯。。。
祝你愉快。没事了我们上来聊。追问
但我无论做什么都有这种感觉
追答先别下结论。。。你现在爬下做够100个标准的俯卧撑，然后大笑3分钟。再看
你先做，我处理点事。把我说的都做到，重点是运动，动不了了就看书。。。下午见
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-01-28
你不是什么都做不了，而是想逃避。潜意识里有意无意地暗示自己“做不到”。
想要接触心里那份压抑的感觉，只要你把那些所谓的困难解决掉，就豁然开朗了。
想要接触心里那份压抑的感觉，只要你把那些所谓的困难解决掉，就豁然开朗了。
第2个回答 2014-01-28
也许现在世人的问题总是会很多，各种的烦忧你都会帮助他们！时间久了，你也会受其感染，因为问题的所在均是世上凡人所遇到的！你的过份投入让自己有了症结，我建议你暂时离开这个区间，给自己的心情放个假期！你会回到初始的！
第3个回答 2014-01-28
人都是这样的。有些事情劝得了别人，却说服不了自己。
有时候自己的缺点或许别人看得更清楚一点。当局者迷，旁观者清。
所以有些时候我们应该学会低调，谦虚地向别人请教事情追问
有时候自己的缺点或许别人看得更清楚一点。当局者迷，旁观者清。
所以有些时候我们应该学会低调，谦虚地向别人请教事情追问
但我完全不知道怎么办
追答低调做人，高效做事
追问我从来不喜欢张扬，说实话多数时候有点孤僻
追答不能封闭自己，不然会形成自闭症的。你应该在适当的时候敞开心扉跟身边的人多多交流
追问但我习惯了，我交往能力很强，可以和任何人搞好关系，但从不说内心里的话
追答我明白了，你一直是戴着面具跟别人交往，这样的生活你习惯吗？
终于有一天你会感到很累的。还是那句话，你应该在适当的时候敞开心扉跟身边的人多多交流
我已经很累了，但我不能摘下面具，因为它是我生存的原因
追答那你需要一个知心朋友
追问我是着找过，每次融入一个新环境都在找，但从来没有
追答可以问下你的年龄吗
追问19
追答我也是 呵呵
追问高三吗？
追答不是，已经步入社会了，我自己觉得我的心理比同龄人早熟一点点
追问哦，不想我们，只是书呆子
追答也不是啊！各有各的好处
追问对不起，打错了，是不像我们
我试着去融合一下吧，谢谢你
本回答被提问者采纳第4个回答 2014-01-28
你学过的还不懂么。这时候就应该找朋友一起去玩，运动，旅游。
或者找别的学过咨询的解决你的问题。追问
或者找别的学过咨询的解决你的问题。追问
学过，但我根本无法分析自己，找别人有很难信任，毕竟心理治疗是要涉及许多隐私的
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