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新记
从没想到我是一个会得心理疾病的人。谁能救救我?抑郁症确诊。没得过的人不会懂。
如题所述
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相关建议 2018-12-03
每个人一生中都有可能得心理疾病。
有人说,抑郁症就如心灵感冒,得了之后,不必过于惊怪、自责。只要积极治疗、调理,就好。
建议抑郁者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
此外,还建议继续咨询心理医生,不断推进治疗进程。包括注意合理用药。
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其他看法
第1个回答 2018-12-02
只要你跟医生好好配合治疗,不要有心理负担,加上家人的关心,是可以治好的
第2个回答 2018-12-01
家人陪伴关心,自己多做愉快的事
第3个回答 2018-12-01
自救,很可惜别人帮不了你。
第4个回答 2018-12-02
自救、家人
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