做梦醒来后,过了一小会就会忘记,其实就是脑子里那些精神亢奋的
脑细胞在作怪。
不过解释完这一点我还想再说一点的就是关于梦,其实并不是做的越多越好,因为你想啊,你做越多的梦,需要的脑细胞就越多,但是这些脑细胞在睡觉的时候本来应该休息的。
可是因为外界的刺激他们长时间的不休息,它们其实也会疲劳,该正常上班的时候就会无法全力工作,反应在人的身上就是会睡不醒,或者睡醒了感觉很累,精神不好。
因此除了病理上的问题而无法安心睡觉之外,对于正常人来说,保持一个良好的睡眠规律,并在睡前调节好自己的心态,以平静的状态进入睡眠,对于睡眠质量是有着非常大的好处的。