身体总是冰凉,是自身体弱,气血不足,身体能量弱,气血循环过慢,导致身体产生的热量少,不足以温暖周身,便会冰凉。
它是如何导致的呢?
或是自身透支过大,熬夜,工作劳累等,导致气血不足。
或是自身寒湿重,经络淤堵,气血循环过慢。
或是自身肠胃消化吸收差,呼吸短浅,导致身体获得能量少,气血不足。
恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内垃圾寒湿排出体外,久之,体内气血充足通达,身体能量增强,那么身体就会产生足够的热量温暖周身,不惧寒冷。
怎么做呢?可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。