晚上睡觉之前多喝水好吗?有利于减肥吗

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睡觉之前多喝水有利于夜间的血液循环，血脂高的人可以坚持早上起床后一杯水，临睡前一杯水有利于降血脂。对于眼袋比较大的人来说，临睡前喝水会导致眼袋的浮肿，对于减肥来说，也应该白天多喝水多运动。可以在饭前一杯水增加饱腹感，减少食量。

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第1个回答 2013-07-29

不好，第二天早上眼睛会水肿，一天喝七八杯就行了，太多了反而不好。早上起床了喝一杯开水最好。

第2个回答 2013-07-29

睡觉前喝水容易水肿

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