如何提升自己的临场发挥和临时应变能力？

我最近发现，我平时在网上或者现实聊天时语言很流利得体，不过一旦出现没有准备的突发事件的话我立刻脑袋一片空白，不知道说什么好，等事情过去后才想到我那时候应该怎么做，然后后悔……就像今天，刚刚在qq群聊里，一个管理员找茬，说我发大图，装可怜，骂我MLGB，当时还他一句管理员了不起啊？就退了，然后现在回想，突然想到了很多不用骂人却可以让他怒火中烧却说不出话的方法，不过总不可能再加回去骂吧？然后又想了想以前，发现很多突发事件我都没有临时应变的能力和临场发挥的能力，也就是没办法短时间想到某件事情的解决办法……如果我被骂的时候能立刻想到还击的方法的话现在或许谁退群还说不定呢。所以求一下大神们告诉我怎么样可以提升自己临场发挥之类的能力啊？ 好听话就不要写了，什么坚强毅力，持之以恒或者经常看书读书之类的擦边却无用的话就免了，这些和我临场发挥不行没有一点一毛关系，乱回答的拜托靠边站