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跑步健身穿什么跑鞋好?可以保护膝盖的~
我喜欢在健身房跑步健身,保持体形。最近听说跑步很伤膝盖,所以想买一款跑鞋,500以内的。请推荐几种,最好注明品牌以及功能,谢谢!
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相关建议 2008-06-22
在下是重庆亿念美私人教练,希望以下建议对你有所帮助
第一:肢势要正确,不要外八字,或是内八字,这样可以保护膝盖及半月板
第二:跑步机最好选择带减震的,可以缓冲自身重量对膝盖的冲击
第三:鞋子底软,稍厚, 和脚就行了,李宁,NB,耐克都行,关键看你自己喜欢
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2008-06-22
我建议还是卖专业的运动跑鞋比较好,此类鞋子比较轻,也比较的贴脚,内衬也比较的柔软、舒服,还比较有弹性,在健身房跳操和跑步的时候会比较舒服,不容易让脚感觉到疲劳。
我是读体育的,对这可是深有体会的。穿其他的鞋子进行跑步跳操什么的,虽然也可以,但过后脚会很累。可以选择阿迪达斯 或者 耐克的更舒适。
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