我爱好长跑，但膝盖有伤，气垫跑鞋能保护膝盖么，单论好坏海绵垫和气垫哪个好

不能保护，望采纳

如今琳琳种种的信息 真的不知该信哪个好 有些说气垫跑鞋可以缓冲脚落地时对膝盖的冲击 可我昨天在外网看到教跑步的一位教练又说 气垫跑鞋等於是脚落地後 将脚部的力量又随著气垫回弹至膝盖及脑部 究竟该信谁的 我也迷糊了 我和你一样 膝盖跑跑就出问题 真的很烦 后来你是如何克服膝盖的问题的？如果看到信息 希望回复一下