生气的时候，怎样才能忍着不发火？

如题所述

嘻嘻 很简单哦~ 闭上眼深吸一口气..睁开眼 对着可以反光的地方做一个你认为很完美的微笑 心里想着不要生气 这是美好的一天 【【或者：我是好人我是好人我是好人 淡定 呼气~】】

如果在条件允许的情况下可以洗脸 然后轻声说出：加油 今天天不生气 【【要计算一天之内生气了几次 又忍住了几次 慢慢的会改掉爱生气的】】

嘻嘻 如果有用的话 希望可以采纳哦 我书初中生 也是处于青春期~

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