第1个回答 2019-10-03
其实最难战胜的是自己,好多人都是这样子,可能是因为工作压力太大,生活中也有许多烦心的事情,所以经常控制不了自己情绪,但这种情绪多数是发给自己身边的亲人或孩子,这样就使身边的人无形中受到了伤害,真是没办法!
第2个回答 2019-10-03
情绪这个词说明是一个波动的词,生气发火是人七情六欲的体现,达到不发火不生气是理想状态,这就需要你不断学习,提高修养和素养,提高自控力,这需要你有爱心有宽容心,大度,往宰相肚里能撑船的境界努力,知足而乐!心态处于好状态!本回答被网友采纳
第3个回答 2019-10-03
把自己看成一个可以向下兼容的人,遇到一些会惹你生气的事时,你就暗示自己,你不生气,证明你在向下兼容
第4个回答 2019-10-03
简单易懂就是。。等15秒时间。如深呼吸几次就行。只要时间到15秒应该你会感觉到生气于事无补就行。。。也就不会生气。然后考虑如何解决事情或问题了(回到根源上解决问题)