可以的,可以做红豆红枣粥。
做红豆红枣粥的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:大米130克、红枣6颗、红豆1把。
2、辅料:燕麦1把。
第一步:先准备好所需的所有原材料。
第二步:红豆和燕麦的碗中倒入大米,这里大米的用量可以根据人数进行调整。
第三步:然后将其淘洗干净。
第四步:将大米等倒入锅中,加适量清水。
第五步:再将红枣放进去。
第六步:盖上盖子,选择煮粥功能。
第七步:煮好之后打开盖子稍微凉一会儿。
第八步:放凉之后就可以盛到碗里了。
红豆粥可以加红枣。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功效。红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红豆粥加红枣一起吃具有补中益气、养血安神、缓和药性,养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦的作用。
红豆粥加红枣的做法:
主料:大米50克,红豆30克。
调料:枣(干)10克,水1500克。
制作过程:
1、准备食材。
2、将食材洗干净。
3、压力锅中放入适量水,放入食材,加压20分钟即可。
4、煮熟即可。
5、出锅。盛入碗里,即可食用。
健康功效:补中益气、养血安神、缓和药性,养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦。
红豆粥加红枣的营养价值:
1、大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。
2、红豆性味甘、酸,平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功效。用于水肿腹满,脚气浮肿,热毒疮痈,痄腮,丹毒,湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
3、红枣味甘性温。归脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
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