如果想让孩子长高的话，首先要从饮食方面控制孩子，许多的人都在说要吃什么，其实应该关注的是不吃什么，这样才对孩子长高，比较健康。
1，甜食:例如蛋糕，巧克力，可可，糖果等
甜食所含糖分很高音口感可口而受到小朋友的喜爱，孩子们吃起来都是没有节制的，生长期间要少食甜食容易发胖，还会引起孩子蛀牙。
2，方便面:方便面是油炸食品所含油脂很高，虽然吃起来舒服，还解饿，但是高热量，他却不是很健康，没有营养价值，常给孩子吃方便面，容易引发孩子长胖不长个。
3，膨化食品:膨化食品的淀粉和盐分量都非常高，容易起孩子口渴，大量喝水以后，会导致孩子睡不好，所以不能因为孩子睡不好，睡眠不好，影响孩子生长，所以尽量不要给孩子吃膨化食品。
4，零食肉类:例如，一些肉脯，鸡腿，牛肉，猪肉等，这些零食里面都添加了很多添加剂，使这些零食非常的可口，小孩子也非常喜欢吃，但这些添加剂对孩子的生长有很大的影响，脂肪含量高，还会引起消化不良，对孩子生长也非常的不利。
那哪些东西是对孩子生长有益处的食品。
1，牛奶:牛奶含钙质且能镇静催眠是睡前食物中比较优质的选择，但同样不能饮用过量。
2，水果:例如香蕉，苹果，橙子，火龙果，樱桃等水果富含丰富的维生素，对身体健康十分有益，生长中的孩子也十分需要这些微量元素。
1，甜食:例如蛋糕，巧克力，可可，糖果等
甜食所含糖分很高音口感可口而受到小朋友的喜爱，孩子们吃起来都是没有节制的，生长期间要少食甜食容易发胖，还会引起孩子蛀牙。
2，方便面:方便面是油炸食品所含油脂很高，虽然吃起来舒服，还解饿，但是高热量，他却不是很健康，没有营养价值，常给孩子吃方便面，容易引发孩子长胖不长个。
3，膨化食品:膨化食品的淀粉和盐分量都非常高，容易起孩子口渴，大量喝水以后，会导致孩子睡不好，所以不能因为孩子睡不好，睡眠不好，影响孩子生长，所以尽量不要给孩子吃膨化食品。
4，零食肉类:例如，一些肉脯，鸡腿，牛肉，猪肉等，这些零食里面都添加了很多添加剂，使这些零食非常的可口，小孩子也非常喜欢吃，但这些添加剂对孩子的生长有很大的影响，脂肪含量高，还会引起消化不良，对孩子生长也非常的不利。
那哪些东西是对孩子生长有益处的食品。
1，牛奶:牛奶含钙质且能镇静催眠是睡前食物中比较优质的选择，但同样不能饮用过量。
2，水果:例如香蕉，苹果，橙子，火龙果，樱桃等水果富含丰富的维生素，对身体健康十分有益，生长中的孩子也十分需要这些微量元素。
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