小时候被欺负过，现在留下了阴影，怎么办

（领居家小孩称为Z）
记得小时候有一次到Z家玩的时候看见个本子出于好奇心打开看了一下，上面写着：这是Z的本子碰的人要付100000000000（反正后面好多个零），然后Z看到了，就说：你懂我本子快把钱拿来，那个时候还小（Z才四年级，我三年级）我说了一句：我没那么多钱。Z说：那好你当我的仆人，我就让你只付800元。然后我同意了，Z拿出纸条让我签字画押。（期间她还拿老虎钳夹我手，让我站在冷水里拿蓬头用冷水喷我脸，还做了许多过分的事）过了几天Z跑来把我叫到她家说：你什么时候还我钱，我说：我没那么多钱，然后我就哭出来了，她说：哭什么哭，你就不能骗你妈的嘛，然后我回到家骗我妈说老师说让我学钢琴要800元，我妈给我了，她虽然问过什么，有没有纸（就是通知书）我说：没有。到周六的时候我把钱给了Z，Z拿着钱带我去玩，还给我买吃的，我以为是好心，结果她说：买吃的钱你要还的（那个时候我没说要，她硬给我的），然后她买了兔子。回到家，她把兔子给我了，临走之前对我妈说：是送给我的，我妈还说她真好（只有我知道，她在临走之前对我说：零食加上兔子，给你凑个整200块要还），又过了几天她把我带到她家直到下午（期间她让我吃空调箱上的冰说她奶奶就吃这个然后长命百岁的，我不吃她硬生生的把冰塞到我嘴巴里），我回到家被我爸骂，然后我爸开始打我，第二天早上我曾想过要z s，但想到爸爸妈妈就放下了，虽然最后我妈只知道她欺负过我，但是不知道那800块钱的去处，我现在真的好想恨Z,期间我不止帮她背过一次锅，小区里的人把我当做反面教材把Z当做正面教材（我父母自然不知道）后来她向我道歉过也告诉我1000块钱会还，但是我现在已经快初二了她都没还，我好怕，怕我爸妈不要我（因为我是...算了家丑不能外扬呀）。PS：那个时候我爸很忙，我们刚从奶奶家搬来5个月，那个时候差不多是冬天。