你所经历的创伤，在小时候就被迫体验了羞辱，害怕，愤怒，仇恨，这些感受成为你性格特质中的一部分，随着年龄的增长，你会发现自己越来越自卑，害怕与人接触（他们会伤害我），我是个不优秀的人，我不配得到美好的一切，我一个人独处才感到放松安全！以上的这些感受，想法，认知都和你幼儿时的创伤密不可分，他们被你压抑在潜意识里兴风作浪。以更强大的动力指挥这你现在的生命！
我不想危言耸听，作为一名以精神分析为主的心理动力学治疗师，在临床上我分析过很多似曾相同的来访者，每个人改变自己是最困难的，更何况现在的状况并不是你的错所造成的。你面临几个问题
自卑，缺乏自信
神经性紧张
难以建立亲密关系
内心冲突
犹豫不定
做出选择
这最后一项可能是你最困扰的！
最后，如果条件允许，我建议你做心理分析，把早年的创伤修复，支离破碎的感受得以链接起来，生命才完整，才有力量在属于你的最灿烂的季节里开花结果。如果，条件不允许，你要有决心，学习一些心理学的知识，学习一些哲学，学习一些佛学，这些学习，并不能治愈你的创伤但可以是你有力量去面对那些创伤，宽恕曾经发生的，宽恕现在发生的，宽恕将要发生的，——生活原本就是一种治疗！
祝你好运！
像这种问题说大不大说小不小。可是随着时间流逝，会对你的性格有影响。严重的话会患上被害妄想症。这常与童年受过某些刺激，缺乏母爱，缺乏与人建立良好的人际关系等有关。
解决的办法不要过多地注意症状或克制，以免增加焦虑和紧张。
心病靠心药医。你自己要对自己树立信心。谁没有被欺负过呢？你想想。主要是要让自己的内心强大。现在生活上你首先要学会保护自己，遇事不多事，不怕事。水来土掩。这样自己才能守护自己最爱的人或物。
仅供参考，望采纳~追问
好累
追答自己别和自己过不去 放下过去 就不累了
本回答被网友采纳1. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业人士交流可以帮助您减轻心理负担。您可以寻求心理咨询或治疗，以获得针对您的具体情况的建议和支持。
2. 找到放松的方式：找到一种让您感到轻松和放松的活动或爱好，例如锻炼、阅读、写作、绘画等。这可以帮助您减轻压力和焦虑。
3. 建立正向的自我形象：意识到自己的优点和长处，并专注于自己的内在力量。这可以帮助您建立更强大的自我形象，从而增强自信心和自尊心。
4. 避免消极的自我评价：认识到并接受过去发生的事情，但不要将其作为您现在的自我价值的衡量标准。您可能会犯错、失败或者面对困难，但这并不意味着您是一个不好的人。
5. 寻求专业帮助：如果您感到无法自我控制或自我疗愈，可以寻求专业帮助。心理医生或心理治疗师可以帮助您识别和处理负面情绪和思维模式，并帮助您制定更健康的应对策略。
请记住，您并不孤单，而且您有能力克服过去的阴影。只要您寻求帮助并采取积极的行动，就可以重建自己的心理健康和内在力量。本回答被网友采纳
我小时候经常被欺负,心理有很深的阴影,现在出去都怕被人欺负,自己基因...
1、首先一定要学会面对、接受和放下 如果被打了，心理上肯定会留下一定的阴影。最重要的事情是，一定要做到正确地面对这件事，接受这件事已经发生，一定要学会放下这件事，不要总是耿耿于怀，导致心理阴影越来越大。2、再者要学会忘记这件事 忘记是人的一个特别的功能，一件事越是刻骨铭心，越是...
我小时候经常被欺负,心理有很深的阴影,现在出去都怕被人欺负,自己基因...
1. 首先，我需要面对、接受并放下过去被欺负的经历。如果遭受了身体上的伤害，心理上自然会留下痕迹。关键是要正确地面对所发生的事情，接受它已经不可改变，并努力放下，不让它继续扩大心理阴影。2. 其次，我需要努力忘记那段不愉快的经历。遗忘是人的一种能力，尤其是对于那些深刻记忆，我们应将其转...
孩子被欺负有心理阴影怎么办
孩子被欺负有心理阴影怎么办 1、要充分体会孩子的感受 孩子被欺负，内心肯定是很委屈的，家长首先要引导孩子释放内心的不满和委屈，抚平他的情绪，将孩子委屈的感受降到最低，在良好的沟通中让孩子诉说事情的始末，表达自己的看法。2、增加孩子保护意识 孩子被欺负了，想要去扫除孩子心中的阴影，那么父母...
小时候被人欺凌过有了心理阴影怎么办?
1. 面对欺凌，建议你坚决反击，尽管可能暂时力量不足，但也要让对方知道你不是好欺负的。每次遭遇欺凌，都要勇敢站出来，哪怕结果是受伤，你也在提高对方欺凌的成本。2. 当你不愿意做某事，比如借东西给对方，不要找借口。明确表示不愿意，坚决立场。当对方因此动手或者辱骂时，请参考第一步。3. 向...
小时候被侵害的心理阴影该怎样消除
小时候被侵害的心理阴影消除可以从五个方面入手：1、找人倾诉。陌生人也好，现实中的较体贴一些的人也好，最好是比自己大一点的同性朋友谈的来的。能把自己真实想法坦露出来，把内心的痛苦都说出来，其实这就已经走出来了。若是能有个异性的好朋友就最好，但是前提他对你没有非分之想不会对你造成...
小时候被侵害的心理阴影怎么消除
1. 寻找倾诉对象：找一个能够理解你、愿意倾听你内心痛苦的人，无论是朋友还是家人，他们的支持可以帮助你缓解压力。2. 寻找心灵寄托：通过学习新知识、充实生活，比如参与各种活动、工作或志愿者服务，让自己的时间充满有意义的事情，这样可以转移注意力，增强自信心。3. 认识并接纳生活中的不确定性：...
小时候被侵害的心理阴影怎么消除
1、寻求倾听和支持：寻找一个可信赖的倾听者，可以是陌生人或是身边较为亲近的人，最好是能够理解你的同性朋友。能够将你的真实感受和痛苦倾诉出来，这本身就是一种疗愈的过程。如果能够拥有一个关系良好的异性朋友，那将更有助于倾诉，但前提是他\/她不会对你造成新的心理伤害，不会嘲笑或鄙视你。2...
从小到大一直被欺负,导致特别自卑怎么办?
首先，需要认识到自卑是一种情感，是因为长期受到欺负或其他因素导致的心理反应。在该情况下，可以尝试以下建议来缓解自卑情绪：1. 认识到自己的价值。每个人都是独一无二的个体，有自己的优点与特长。你需要明确自己的优点，鼓励自己，建立自信，提高自尊。2. 积极参与社交活动。尽可能与朋友、家庭成员和...
小时候被欺负的经历总是忘不掉,有时候想起来还是感到有些痛苦,又气又...
1. 儿时的记忆往往深刻而难以抹去，它们有时会在心中投下阴影，对成年后的我们产生负面影响，导致我们在想起那些经历时感到痛苦和无助。2. 面对这样的情绪，可以考虑寻求专业的心理帮助。心理咨询师可以帮助你理解并处理这些童年的情绪记忆，从而减轻它们对你现在生活的影响，使你能够更加健康地生活和学习。
小时候受人欺负;到现在心里都有阴影;不能受一点气;我这是怎么了?
1. 儿时遭受欺凌，心灵阴影至今未消。2. 如今稍受气便情绪波动，反应过激。3. 心灵状况可能是儿时创伤的后遗症。4. 需反思并化解儿时的痛苦记忆，以走出阴影。5. 理解并接纳过去，情绪反应才能逐渐趋于正常。
