初三生，成绩下滑的厉害，极度缺觉，求一种写作业快一点的方法。

现在我成绩是越来越差了，由原来的班里前五到了班里前二十。而且，越想考好就越考不好。压力越来越大，马上就要中考了。现在我每天晚上只能睡两个小时，4：00－6：00。到了学校里根本没精神听课。应该是我写作业太慢了吧，别人用三个小时写完作业，我却得用五个小时甚至更多。

我写作业时，总是静不下心来，写不下去，刚放学时，总是写不下去，觉得时间充裕。等时间被浪费的不充裕了才想起来作业，一般这时候已经九点多了。又开始写作业，然而实在是困得要命，写作业已经写不下去了。导致作业总是没质量，到部分时候都是抄抄别人的作业罢了，我知道这样确实不好，但我也没办法。同学和父母都说做不完就别做了，但我不敢不做，结果就每天昏昏沉沉，极度缺觉。
在学校里听课也听不下去，尤其是我最不喜欢的数学课，原来数学好的时候挺喜欢数学课的。然而现在数学反而成了我拉后腿的科目了，数学课上做的题我老是做得比别人慢，结果到时间了，老师去讲别的题了，我却还没完成任务，实在让我跟不上。
我们河北衡水这里，，初三只有星期日休息，但这一天的作业让我也是无比的郁闷，星期六晚上总是写不下去，星期天上午也是不想写，一直到星期天下午四五点钟才会有危机感，才开始写作业（比如现在我还没写作业55555……），可是已经晚了，作业在凭自己写的话已经写不完了，结果又是很晚睡觉。我在写作业的时候老是会去玩，要么拿过手机来看会儿小说，要么拿过本书来看一会儿，我总是控制不住，自控能力太差。每天早上我都暗下决心晚上一定要好好写作业。但到了晚上……
唉，我只想求一个方法——能提升我成绩，让我快速完成作业的方法，还有，提高自制力的方法，马上就要中考了啊！
好了，我要去给同学打电话问答案了，恐怕又要到晚上一两点了，唉……
对了，还有一件事我必须得说。就是我有一点心理疾病，就是强迫症，根本原因我不太清楚，估计是自己心理素质不好，太脆弱太敏感。直接原因是单恋导致的，开学时我前面的一个女生，老是非要把她调到我前面，我特别害怕看见他和别的男生说话，一旦看见或听见就老是会去想，总是控制不住。后来调开了（把我和她跳到一桌了，郁闷……），成绩有回升。可是很可恶的，老师那个神经病，又把我调到她后面了——我最忌讳的位置！后来就控制不住自己，上网查，说是强迫症，该死的，我就这样把自己当陈强迫症了，估计不看那个网页的话，根本不会给自己贴上强迫症这个标签。后来老是暗示自己有强迫症，就这样，她现在还是我前桌（我ca，该死，老师这个傻X！）她对我的影响没那么大了，但是因为老认为自己是强迫症就老去瞎想，弄得自己听课也听不下去。
求帮忙啊，我快受不了了。总之还是自制力与写作业的问题，快速写作业。

总体上你说的很有道理。选择的做？可是没做的部分老师查怎么办？我成绩已经不是很好了，没有那个资格啊。做不完作业，老师会罚的。

嘿嘿，谢谢肯定，其实吧我的初三就是像你一样过的。那时候特别的担心，总是失眠，写作业的时候总是感觉这也不会那也不会的，写数学想英语怎么办，其实每天制定计划很不错，但是事实起来很难，我建议你马上就要考试了，把自己的弱项列出来，一定要细致，用自己的而方法复习。还有要长教训啊，这只是中考，以后高中还可以弥补，要是高考这辈子都弥补不了了！还有要有信心加油！

你说的太符合我现在的情况了，但是高考能复读，中考只有一次啊。昨天我们考试，我又下滑了，连班里前三十都没进。本来我是班里第三啊，结果就过了这么几个月，一下跑到了三十多名。我有点焦虑，现在总是很担心，我该怎么办？主要是怎么调整我的心态？

虽然你已经采纳了，我就帮人帮到底吧！(⊙o⊙)…你现在给自己的压力太大了，适当的比比没有自己好的人，找回点信心嘛！我要是你就想脑袋掉了碗大的疤瘌，还有什么过不去的，反正就这一回，破釜沉舟，你这样着急还不如不想后果你有条不紊的复习。就当是玩了，上了高中然后回想，当年的自己其实每天将时间合理的安排，以良好的心态面对中考的时候还挺牛！