先在心里暗示自已，对自已说一定行，不要犹豫果断行事。跟别人沟通交流就像跟你父母说话那样就行。追答
我列了几个交往的习惯， 礼貌（一个有礼貌的人，是一阵风、一朵花、一股泉，所到之处，鸟语花香、一地阳光。）感恩（滴水之恩，须当涌泉相报。）合作（合作可以多一双有力的手，力挽狂澜。）宽容（学会宽容，你的世界会更广阔。）自尊（一个有自尊的人，是一个无畏的人。）真诚（真诚地知人之所知，感人之所感，就会缩短心与心的。）信任（信任是双方交往的基础，是人与人之间最美的语言。）尊重（一个真心懂得尊重别人的人，一定能赢得别人的尊重。）谦让（谦让是一种美德，一种风度，一种智慧，更是一种修养。）理解（它能架起一座座桥梁，将一颗颗孤独的心紧紧地连在一起。）希望能帮到你，你成功战胜自我的时候，再回复我。
不要怕，不要悔。
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第1个回答 2015-01-29
我和你也一样我想这是由于我们自己能力不足导致的、等到那天自己有能力了可能也就有自信了你是怎么想的我不知道至少我是这么想的
第2个回答 2015-01-29
我也这样，很难改，特别在人多时讲话感觉声音都在发颤，控制不住的似的，除非以毒攻毒，也就是多说，玩+命一样
第3个回答 推荐于2017-11-27
你这是自卑。自卑给你带来了不愿与人交往，好像低人一头似的，总感觉自己不如别人，无论是做事和为人敢不上别人。有了这种想法自己感到很压抑，在朋友面前总是抬不起头来，觉得自己太渺小。自己找到原因了，就得去克服。多和朋友们沟通，把自己的建议和想法多和朋友们谈谈，把自己推销给朋友，和朋友们一起完成工作和事业，一来二去你就会提高语言表达能力，在人们面前你就不会感到自卑了。追问
感觉你太了解我拉
追答嘿嘿，我以前也这样了呀
追问我觉得别人都比我优秀，和他们交流心理害怕
追答你害怕什么呢害怕自己的缺点暴露还是怕他们嘲笑你呢？
追问都有
追答所以你要克服自己的这种心里，多与别人交流交流，平时不要宅在家里面，从点滴做起
本回答被提问者采纳第4个回答 2015-01-29
说什么答什么，自己也可以多讲讲自己没有解决的问题或者聊一些生活工作的事。
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