总感觉自己不会说话，而且自卑不自信，见不得别人一起交往而自己一个人的那种感受受不了，

我总觉得自己很自卑,很笨,不会说话,怕孤单,我不愿意这样,我想改变,希望...
你心里太自卑了，这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信。办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有你自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是你自己不好。当然，自卑也是可以治疗的，有这么几种方法，你可以试一试。1.认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑...

我不会说话表情好尴尬没人搭理我怎么办自己现在很自卑就喜欢一个人...
1.表达自己的需求和想法。如果你觉得别人没有听到你的话或者没有理解你的情感，可以试着更明确地表达自己的需求和想法，比如通过书信、日记等方式，帮助别人了解你的内心。2.练习与人交流。社交技能可以通过练习而获得。可以先从一些简单的场景开始练习，例如向售货员问路、与同学交流等。切勿过于苛求自己...

我社恐 没朋友 不会说话 见了人就焦虑 还遇事喜欢逃避 特别痛苦 也...
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时...

敏感自卑,不会说话,感觉自己说话很让人不愉快,思考不够全面。怎么...
先和亲近的人多沟通，多交流，并虚心的告诉对方自个的缺陷，他们是不会嫌弃你的，慢慢的通过他们来认识他们的朋友，等你认识的人多了时，敏感自卑也就会消失了，因为你在交流的同时会发现他们也有很多缺点，谈话也不是那么全面，甚至有点片面。还有就是通过交流你会发现自个说话也变得委婉了，就不会让...

觉得自己做事很犹豫,畏畏缩缩的又没自信不合群不会说话?跟陌生人没话...
不说话不代表你冷漠，能说话也未必是热情。自卑都是自己造成的，只有自己觉得自己差才会自卑。越是自卑越是不愿意跟别人交流，越是不愿意跟别人交流就越喜欢自己胡思乱想，想多了，就越自卑。记住，没有人会那么关注你今天说了什么做了什么！“做自己”这三个字也不是那么简单！

...很自卑,个子也特别的低,脑子也特别的笨,不会说话不会办事,感觉像个...
我只能说，你有点丧失自我了，我看你的自我评价是因为别人对你如此评价多了，以至于你产生这种自卑的自我评价。难道你的朋友里就没有一个能发现你优点的人么？22岁太年轻太年轻了，如果你想自己的生活让家人或者朋友来支配，那你只能越活越窝囊，建议先别去想自己的缺点，得空去旅行旅行，长长自己的...

我不会说话,也不会表达自己的情感,感觉像活在自己的世界里,很无奈的
你要是真有这样的困扰，可以多多丰富你的感情，因为你说话别人不爱听，别人笑你不笑，可能就是感情有些淡漠，关心关注的事少。也要培养兴趣，多多看书，自身修养高了，见多识广了自然就会有你自己感兴趣的，那样很多事情都是相通的，必然会对更多的事情感兴趣。整个人就会活泼起来。人家也会喜欢和你打...

我感觉自己笨死了,不会思考 不会说话,理解差,与他人说话时总无话题,怕...
你不要自己觉得自己很笨，你要对自己有信心，如果你对自己都没有信心的话，别人肯定对你也没有任何的信息了。不会思考，不会说话，其实就是表达能力也比较差的那种。你可以通过一些说，就是那种提高语言能力的那种，来提高自己的语言表达能力和交际能力。与他人说话的时候没有话题，你就多找找话题。而...

我这样的人,太差劲了,比不上其他所有人,内向自卑胆小沉默寡言,我不知道...
1、你要做的就是坚持去做一件事改变自卑的十个方法，把这件事做成功，你就会慢慢有自信心。首先，你要把每天的日常工作完成，这样你不会因为拖延感而产生惭愧感和自卑感。即使最后这件事没有完成，你也培养了自己的意志力。当然，你可以在刚开始的时候定一些小的目标，比如在下班之前完成当日富人工作...

...不懂人情事故,从小就自卑胆小懦弱,什么事都是太悲观还有改正的机会...
其实自卑内向的人主要原因是：性格胆小胆怯脆弱敏感所导致引起的心里害怕，不相信自己，不敢跟外面人群接触交流，害怕自己各方面做的事情没有人家优秀做的不如人家好；心里好像感觉自己嘴笨不会说话或者脑子反应不快不敏捷一样；实际上那是自己错误的心理想法，误导自己而已。其实性格不仅仅有先天原因，后天...