亲。。我还没男朋友呢,更不早说结婚了。。-_-||
每天提不起精神,不想说话,爱心累,每天晚上睡很晚很晚。有点像逃避白天。。😪
追答,,跟我一样嘛,只要没有想结束生命都可以改变。这些都是家庭原因造成。
抑郁症最关键的就是缺少朋友,缺少交流,并不是不想聊天,而是聊起来感觉没意思。
追问嗯。。说的太对了知己呀😂😂到没想过轻生。。只是觉得每天活的浑浑噩噩的挺厌烦这样的自己的
追答是的,那种感觉就是不喜欢自己,
其实方法是有的。
追问什么办法→_→
什么办法→_→
追答方法也很简单,以快乐为本,每天早上起床跑20分钟,热就是回家洗澡,下楼吃面,如果是家庭原因过多,就暂时离家庭,工作就可以租房子,多请朋友吃吃饭,多和她们逛逛街,晚上的时候也可以QQ聊天,可以加那些科幻群之内的,里面每晚都有人聊天,不懂就问,微信里同事朋友的群也可以,要做到爱说话爱聊天,话多不管事。第一点放掉心理负担,把钱放第二,快乐第一,第二点,什么原因造成就暂时远离它,第三点提高说话能力,第四每天早上做有氧运动,提高精神力,第五点要建立一个朋友圈提高说话能力。
自己觉得挺严重的。。越来越不想交朋友了,现在的这社会没有朋友哪行。。都影响生活了😔
追答没事可以去咨询一下心里医生,看看有什么方法可以自己缓解