睡眠是保持我们身体功能恢复和排毒的最好方式。与此同时，睡眠可以帮助我们补充能量，可以在第二天精神饱满地工作和生活。但是，为什么有些人每天睡得时间很久，但仍然感到累呢？下面的我将从几个方面向大家解释一下原因。
你为什么会睡得越来越累？睡得时间太久会让你的生物时钟混乱，我们每一个人都有属于自己的生物钟，并且我们身体也有属于自己的生理时钟，以至于每个时间点如何运作的安排。例如，我们晚上睡觉是内脏睡觉和排毒的最好时间。当白天身体功能恢复正常时，我们都应该起床运动运动。如果我们让自己长时间睡眠，那么我们生理就会不调，变得紊乱。在青春期，它对青少年的荷尔蒙分泌也有着深远的影响。
因为人睡得越久，就会越懒惰，人的大脑处理松驰阶段，感觉就会无精打采，就越想困。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。
字串2“也就是民间所说的：好人能睡病，病人能睡死！”
“书上找不到的答案:
睡觉，不完全等于休息。
有时:连续休息八小时后运动：
/
有养呼吸
/
听下音乐./.等于最好的休息!
睡觉只是休息大脑，而并不能完全休息你的肢体。
只要是你人体本身的血液没有很好的帮助你的身体供养(营养物质和氧)和运载废物,所以你只睡是不成的,而要做运动才能加快血液循环,快速补充你身体的营养物质和排泄废物”。
因为人睡得越久，就会越懒惰，人的大脑处理松驰阶段，感觉就会无精打采，就越想困。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。
字串2
“也就是民间所说的：好人能睡病，病人能睡死！”
“书上找不到的答案:
睡觉，不完全等于休息。
有时:
连续休息八小时后运动：
/
有养呼吸
/
听下音乐./.等于最好的休息!
睡觉只是休息大脑，而并不能完全休息你的肢体。
只要是你人体本身的血液没有很好的帮助你的身体供养(营养物质和氧)和运载废物,所以你只睡是不成的,而要做运动才能加快血液循环,快速补充你身体的营养物质和排泄废物”。
为何有时越睡越累，原因是什么？早知早预防！
越睡觉感觉越累是怎么回事
由于个体存在差异性，在平时的生活中，人们越睡觉感觉到越累的话，可能是平时睡觉的时间特别长所引发的，毕竟人们在睡觉的时候会有固定的时间，如果睡觉的时间比较长，不仅不能够缓解疲劳，而且还会出现疲劳的症状。1、比如我们平时在睡午觉的时候，一定要控制好睡觉的时间。比如睡午觉控制在半个小时到一个...
“越睡越累”这个梗很多人都有,为什么会“越睡越累”?
一、“越睡越累”归根到底还是生物钟跟睡眠“打架”“越睡越累”其实所谓的“睡醉”，睡醉是因为打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。特别是在放假的时候，我们都会因为“放假”而不肯起来，甚至超过了平时的上班时间还在睡觉；但是在这段时间里面我们并不会睡得安稳，反而感觉大脑一直在干活而产生劳...
为什么睡觉越睡越累
睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时，基本上可以维持和恢复精力以及体力，满足人体的生理需求。过度的睡眠以后，人的代谢下降，主要包括心率减慢、血液循环减慢，对于机体、大脑以及肌肉组织的供血、供氧也会减少，从而使大脑细胞以及肌肉组织继发性的缺血、缺氧，造成身体的疲劳...
别人睡一觉精神抖擞,我们为啥越睡越累?这是哪方面的原因?
一、睡太久或睡多了睡眠太久，或者说，睡眠太多，会对人的身体和精力造成影响，人也会感到越睡越累。在睡觉的时候，血液循环变得缓慢，大脑中营养物质和氧的供给大大降低。长期的睡眠会使大脑细胞无法获得充足的氧和营养，从而导致整个身体都觉得很累。睡眠太多，肌肉组织的活动就会减少，肌肉吸收的氧气...
中午休息一小时为什么越睡越累呢?
有的人午睡越睡越累可能与以下几个因素有关：睡眠质量不好：如果午睡时环境嘈杂或者过度疲劳导致睡眠质量不佳，那么即便睡了一段时间也很难消除疲劳感。睡眠时间过长或过短：过长的午睡会使身体进入深度睡眠，醒来后反而更加困倦；而过短的午睡则无法恢复身体疲劳。生物钟紊乱：如果生物钟混乱，身体就...
为什么睡觉会越睡越累
详情请查看视频回答
为什么有的人午睡越睡越累?午睡多久最为合适?
它扰乱了你的生物钟，而身体的反应是越睡越累。我们仍然需要在正确的时间睡觉，起床，过有规律的生活，这样我们才能健康，不耽误工作。小睡让你更累，大部分时间都是如此。那是什么原因呢？有些人说我们晚上睡觉，白天工作，如果你把它颠倒过来，你的身体会给你反应。另一种说法是，因为人体不断在进行...
为什么有人午睡会越睡越累?
详情请查看视频回答
谁知道为什么有时候人会“越睡越累”
你为什么会睡得越来越累？睡得时间太久会让你的生物时钟混乱，我们每一个人都有属于自己的生物钟，并且我们身体也有属于自己的生理时钟，以至于每个时间点如何运作的安排。例如，我们晚上睡觉是内脏睡觉和排毒的最好时间。当白天身体功能恢复正常时，我们都应该起床运动运动。如果我们让自己长时间睡眠，那么...
为什么会越睡越累,真相是这样的
03 蒙头睡觉。很多人没有安全感，在睡觉的时候喜欢蒙着头睡觉，这样会让人体大脑出现缺氧的情况，从而导致脑细胞感觉到不适，容易让人们做噩梦，而且蒙头睡觉时被子当中的二氧化碳含量过高，对人体危害很大，容易让人们睡觉时感觉到累。04 睡觉之前吃太多了。人们睡觉时身体的大部分器官都处于休息状态，如果...
