我经常怀疑自己有病,每天生活在焦虑和恐惧中
27岁,男,从事广告工作,一天至少10小时坐在电脑前,很少站起来活动.
6月份,搬了新地儿,过了一段时间后,偶尔半夜睡觉会醒来,有一种说不出来的感觉,既非胸闷,也非疼痛,反正就是觉得胸口正中间不舒服,似乎是呼吸不畅,坐起来就好了,然后躺下就一觉睡到天亮.就这样:
从8月13日起,白天隐隐感觉胸两侧有很轻微的闷涨感,好像是肌肉的酸涨,这种感觉可以说是可有可无,如果专心做其他事情不去注意的话,似乎一切正常,但如果闲下来仔细去感觉的话,似乎胸两侧是有些很轻微的闷涨感.那么我认为可能是8月9日和10日那两天做了一些俯卧撑的关系,也可能是8月12日傍晚跑步的关系(平时从不锻炼的,最近开始偶尔做些锻炼).
8月13日 公司加班到凌晨1点,回到家睡了大概5个多小时,早上起来觉得左胸心脏处有发涨感,伴有轻微涨痛(其实这种感觉从小时候就偶尔会有),持续了一天,大概隔半小时就会发作一次,但是到了晚饭后(19:00后),基本就消失了,我就想是不是前一晚靠左侧睡,然后又睡眠不足的关系?很害怕,心慌恐惧的厉害,工作都没心思,一整天都在网上搜索类似的症状.
8月14日 前一晚到家后23:30,立刻洗澡睡觉,并刻意保持靠右睡,今天一整天轻微涨痛感尚存一点点,但几乎已经感觉不太到了.但恐惧害怕的感觉还在,又是一整天上网搜索关于心脏病的文章,无心工作.当晚睡眠23:00 - 08:00 一切依旧正常.
8月15日 中午午睡,躺在公司的软椅上,非常舒服,但因为精神紧张,几乎没有入睡,只是闭眼半小时而已,心里一直在胡思乱想,但胸口无任何不适,
还是恐惧紧张地厉害,一想起自己可能患心脏病,就会不由自主地心跳加快(自己测的,确实如此),呼吸加速.当晚睡觉,胸口正中间的不舒服又出现了,就是一躺下闭眼,渐渐入睡以后就会感觉胸口正中间不舒服,既非胸闷,也非疼痛,然后会醒来,症状马上消失(只是睁眼,没改变体位),但是重新入睡后一两分钟又开始出现,然后又醒来, 重复了好多次,再次感觉到恐惧感,特别害怕,于是又心跳加快,呼吸加速,这时更害怕了,在想怎么会呼吸加速呢,是不是冠心病呢,吓的开始出冷汗了,然后努力使自己平静下来,告诉自己这是因为自己太紧张了,渐渐地入睡,一觉睡到天亮无异常.
8月16日 早上坐火车,趴在座位前的小桌子上睡,发现没入睡的时候没感觉,但是一旦稍微入睡了，胸口的不适再度出现,醒来马上就消失,再度入睡又出现.
中午回到家,睡午觉,同样的问题,躺在木沙发上,醒着的时候没感觉,一入睡马上就有胸口不适,一睁眼就消失,一入睡又开始,有点恐惧,晚上吃完饭,帮家里搬重物,只是大汗淋漓,心跳快(自认为正常,因为平时从不锻炼的).
目前状况:胸两侧轻微的闷涨感还有.05年,07年两次体检均一切正常.
补充:最近一段时间心理压力较大,股票巨亏(亏空1整年的积蓄),工作不稳定(工资低,加班多,老板给很多压力),家里又要装修缺钱,国庆节即将要结婚,有点焦虑的症状,一有空闲(如上下班路上,午休时,吃饭时,睡前)就会胡思乱想,想自己未来是否很灰暗,感觉身体有很多不适,怀疑自己是不是有大病,一会胃略微有点疼,就成天忧虑自己是否得胃癌,有一天拉了2次肚子,就害怕自己得什么肠癌. 还有有时候心口会偶尔感觉到"落空"的感觉,成天害怕自己得心脏病.
平时基本没运动,所以现在稍微一运动就冒汗,心跳加快,但无其他不适.
我所谓的胸口不适,一般都是躺在床上醒着的时候没啥感觉,一旦轻微入睡了就会感觉到,一睁眼就基本消失,重新入睡又会出现,反复很多次以后,可能因为劳累了,也就渐渐睡去到天亮了.
望各位高手指点.
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