不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都有可能会引起抑郁症状
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失
我劝告LZ 保持良好的心态最重要，其他的说再多也没用
每天睡觉前反思一下今天什么事发脾气了 该不该发 以后多加注意本回答被提问者采纳
控制不住自己的情绪 算不算心里疾病 没有什么这类好的书籍介绍
不算心理疾病。推荐书籍：《遇见未知的自己》，这本书从各个角度对人的情绪、心理进行剖析，看完之后会受益匪浅，教会我们看待问题要有不同的角度。情绪调节方法支招：1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法 语言是影响...
不能控制自己情绪的人是有病吗?
3. 不能控制情绪的人，并不一定有心理疾病，这可能只是心理素质较低的表现。4. 随着经历的丰富和年龄的增长，情绪控制能力通常会提升，这种不足会逐渐减少。5. 心理素质较低或受过强烈心理刺激的人，可能更容易情绪波动，影响周围人。6. 当情绪波动影响他人时，可能会让人怀疑自己是否有病，但这并非...
不能控制自己情绪的人是有病吗?
其实并不是，控制不了自己情绪的时候每个人经常存在，只是对比于常人，你的情感更加丰富了一点，更加的多愁善感。情绪元的多元化和丰富化最容易导致自己的情绪爆发，这种情况除了自己慢慢的经历以外，找心理医生也是一种不错的选择。找心理医生并不代表你心理有疾病，相反的，你心里没疾病所以找心理医生也...
一个人控制不住自己的表情,经常自己偷偷的笑是病吗?
1. 一个人控制不住自己，经常偷偷的笑，这可能是某种生理或心理状况的表现。2. 这种情况并不一定意味着这个人太聪明，而是可能存在其他原因。3. 看着别人做事不佳而发笑，可能反映出他有一种优越感或者是一种无法共情的态度。4. 偷偷发笑可能是心理压力的释放，也可能是某种未知的神经学症状。5. ...
为什么有时候明显感觉自己控制不住情绪呢?
1.压力事件：当碰到一些压力事件时，尤其是一些负性事件，会导致情绪波动性较大，对自己的打击较大会出现容易哭，控制不住情绪的情况。2.心理因素：由于性格的原因，情感比较丰富，容易对一些令人感动、悲伤的事情产生较大的反应，属于正常的性格的因素，性格特质中感性程度较高。3.疾病因素：如果经常哭...
控制不住自己的情绪
你有抑郁症了。长期的艾怨、郁闷、不平、不公和不顺，使你的怨气堆积，没有释放的空间。家丑不外传使你在朋友面前尽力压抑、装笑脸，而在亲人，亲戚面前发泻又疏于他们的理解和谅解，由此形成一个恶性循环。建议你先找个说的来的朋友，好好倾诉一番，把自己的情绪在朋友面前发泻一通，看是否能开导...
我这样算不算有心理疾病呢? 我总是喜怒无常,阴晴不定,无法控制情绪。心...
首先你存在可能是隐形心理疾病，狂躁易怒、压抑和周期性发作，是挺可怕的。尤其是你还有杀人的冲动。你这种情况应该是由某种特别的刺激或者长期所处环境不良引起的。至于说到严重性逐渐增加，就像某种疾病一样。要是不加控制的话，一个小小的感冒都可能会要了人的性命。再者，压力是心理疾病发病的重要因素...
为什么我总是控制不住自己的情绪?
控制不住情绪可能有多种原因，这些原因可能涉及个体的性格、心理健康、生活经历和环境等多个方面。以下是一些可能导致你难以控制情绪的常见原因：情绪管理能力不足： 有些人可能缺乏有效的情绪管理技巧和策略，不知道如何应对强烈的情绪波动。情绪调节困难： 有些人天生对情绪的调节有困难，导致情绪容易失控。
发火,控制不住情绪,是心理疾病吗
控制不住自己的情绪是指压抑自己，不让自己哭泣却压抑不住吗?如果是这样的话，就不是心理疾病，正常人都会有的。情绪是我们的一部分，有负面的情绪我们需要宣泄出去，只是我们需要以合适的方式去宣泄。如果压抑的自己的情绪的话，需要运用大量的心理能量，会导致我们心力枯竭，用精神分析的术语就是力比多...
容易情绪失控,这样是精神病的一种吗?
不算精神病，一个人的情绪与一个人的性格是有着很大的关系的，很多人容易情绪失控，可能也与他的性格有着千丝万缕的联系，但是也不要过于担心，并不是说容易情绪失控就是得了某种精神疾病。只要掌握好一些方法还是可以得到合理的控制的。1、标记自己的情绪 一个人的自控能力其实是完全掌握在自己手中的...
