首先，先要发现自己的优点
从心底爱上自己，并且要立志要保护自己
然后，从心底接受你身边的朋友，相信他们都是对你好的，但不要依赖任何人
接下来，要做一些实际的事情了，选一项运动，譬如游泳，网球，羽毛球一系列的要是可以看得到阳光或水的运动
不管遇到什么事情，当你觉得开始悲观的时候，退回到原来的位置，换个思路再想一想
这些话想必你自己也知道，可是做到不是那么容易的，无论如何，你都要学会从心底快乐起来，这样才可以，加油，加油
从心底爱上自己，并且要立志要保护自己
然后，从心底接受你身边的朋友，相信他们都是对你好的，但不要依赖任何人
接下来，要做一些实际的事情了，选一项运动，譬如游泳，网球，羽毛球一系列的要是可以看得到阳光或水的运动
不管遇到什么事情，当你觉得开始悲观的时候，退回到原来的位置，换个思路再想一想
这些话想必你自己也知道，可是做到不是那么容易的，无论如何，你都要学会从心底快乐起来，这样才可以，加油，加油
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-08-18
我觉得，你必须先相信自己可以变得乐观。
遇到事情不要只往坏处想。
多和别人说心里话。
常常告诉自己：世界上有比自己更可怜的人，我其实已经很幸福了。
每天多笑，多说些幽默的话。
如果，我是说如果，发生不好的事，你一定要坚强地直视挫折。这样，才能帮助你快点走出阴霾。
（只想到这么多，关键在于你自己。要相信自己的力量！只要你真心愿意，就一定可以改变自己。）
记住：人活着就是为了生活更快乐，更幸福。不要为一件事情失去对自己还有生活的信心！
遇到事情不要只往坏处想。
多和别人说心里话。
常常告诉自己：世界上有比自己更可怜的人，我其实已经很幸福了。
每天多笑，多说些幽默的话。
如果，我是说如果，发生不好的事，你一定要坚强地直视挫折。这样，才能帮助你快点走出阴霾。
（只想到这么多，关键在于你自己。要相信自己的力量！只要你真心愿意，就一定可以改变自己。）
记住：人活着就是为了生活更快乐，更幸福。不要为一件事情失去对自己还有生活的信心！
第2个回答 2008-08-22
嗯，我也可悲观了，把事情想的很坏。
其实多和乐观的朋友在一起，慢慢就变的也挺乐天了
其实多和乐观的朋友在一起，慢慢就变的也挺乐天了
第3个回答 2008-08-18
多和开朗的人在一起玩玩，有什么事往好的方面想，不要总想坏的。
告诉自己，就算天塌下来了，还有个字高的来啊！
别想那么多不好的，慢慢的你就会好起来的！
加油！！
告诉自己，就算天塌下来了，还有个字高的来啊！
别想那么多不好的，慢慢的你就会好起来的！
加油！！
第4个回答 2008-08-18
增加生活中的娱乐,尤其自己喜欢的,打开心门,把自己的烦恼与别人交流
第5个回答 2008-08-18
只做自己，别把别人的指指点点放在心上
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