赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等。
剖腹产后吃小米粥，红豆粥，对催奶下奶，身体恢复也有帮助的
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